ميروووو
صاحبة المنتدى
عدد المساهمات : 829
تاريخ التسجيل : 22/07/2011
 | | موضوع: فيليه السمك بالفرن 2013 الأربعاء يناير 30, 2013 10:06 pm | |
|   طريقة عمل فيليه السمك بالفرن 2013،تحضير فيليه السمك بالفرن 2013
2013،تحضير , السمك , بالفرن , طريقة , فيليهطريقة عمل فيليه السمك بالفرن 2013،تحضير فيليه السمك بالفرن 2013 
3 حبات فلفل حار مقطع صغير
3 حبات طماطم مقطعة صغير
5 ملاعق كبيرة زيت ذرة 5 ملاعق كبيرة زيت زيتون
2 ملعقة صغيرة كمون
2 ملعقة صغيرة فلفل أسود
2 ملعقة صغيرة ملح الطريقة
يخلط جميع البهارات أعلاه مع الطماطم والليمون والفلفل والكزبرة والزيت والثوم والبصل .
ويوضع في صينية فرن مستطيله نصفه تقريبا ثم يرص السمك .
ثم يوضع باقي الخليط فوق السمك .
ثم يوضع في الفرن على حرارة متوسطه حتى ينضج (تقريبا 40 دقيقه على حرارة 200 ).
ثم آخر عشر دقائق يفتح الفرن من فوق أيضا حتى يحمر السطح | |
|
